Baseada na Box of Style da Rachel Zoe, trago-vos esta nova rubrica do blog, espero que gostem .



O Outono é para cores quentes, mais camadas , é hora de voltar ao trabalho em força.



Esta sugestão de Outono vai trazer peças versáteis o suficiente, para fazer a transição do final do Verão para os primeiro dias de Inverno



As minhas escolhas vão para uma carteira de Couro Camel da Lanidor , pela sua versatilidade, pode ser usada no ombro ou a tiracolo. A vantagem desta peça é que combina com um fato para trabalhar ou com uns jeans ao fim de semana.



O vestido Maxi animal print também da Lanidor , foi mais uma das minhas escolhas para esta estação, com sapatilhas para o fim de semana ou com botas para um evento, esta escolha será uma forma de para quem é uma mãe ocupada e trabalhadora, se sinta no seu melhor naquelas alturas em o tempo escasseia.



Para esta estação escolhi também uma bijutaria de uma marca que adoro a Jetlag, um colar que pode ser usado sozinho ou combinado com outras correntes, objeto fundamental para esta coleção as correntes, mais uma peça versátil, combinada com uma camisa branca e jeans, dá o toque final do look, mas com uma gola alta, sofistica um look de trabalho.



No início de cada estação, tratar da pele é fundamental: Depois de meses de sal, cloro e muito sol, está na altura, de escolhermos os cremes para esta estação, para o Le Lift Sérum da Chanel é uma das minhas opções ,oferece uma ação  imediata de firmeza, uma ação suavizante e antioxidante, se durante o Verão, os meus rituais de beleza são simples, nesta altura escolho sempre algo mais forte .



A minha escolha de maquilhagem para esta estação Pallete Essentielle, paleta 3 em 1 para a pele, corrige ilumina e colora, criando uma pele fresca e radiante. Composta por blush, corretor e iluminador, cria uma maquilhagem fresca e radiante que dura o dia inteiro











Gostaram ??
Espero o vosso feed back
Tenham uma boa semana
Sejam Felizes

Onda Rosa 209


O cancro da mama, é o cancro mais frequente nas mulheres do nosso país.

Outubro é por si só o mês de eleição para as campanhas de prevenção do cancro da mama.

Mas será que um mês por ano, em que se fala sobre cancro da mama é suficiente ?

Todas nós, ou quase todas, temos além perto de nós, que já passou por esta doença, ou luta contra ela. Ela parece espreitar, ao virar da esquina.

Como tal, e em modo de apelo, peço que ao longo do ano, se fale mais, não sobre a doenças, mas em especial sobre a prevenção.

As vezes com a correria da vida , deixamos de fazer coisas tão simples, como o Auto-exame , baixar os níveis de stress é uma forma de evitarmos o aparecimento desta doença, assim como uma alimentação saudável e atividade física.

Não vamos deixar que o cancro da mama sejam esquecido nos próximos 11 meses do ano, vamos todas nós, apelar a que estas campanhas sejam uma constante nas nossas redes sociais.

É fundamental estarmos atentas e fazer o rastreio atempadamente.


Vamos todas ajudar, porque juntas somos mais fortes.


Onda Rosa , inscrevam-se como eu acabei de fazer, para podermos fazer campanhas de prevenção na nossa zona de residência.

Women´Secret ,há 25 anos que colabora com causas solidárias relacionadas com mulheres.

Vivemos numa sociedade de consumo desenfreado.

A verdade é que somos impelidos a comprar, a consumir, quase que sentimos que precisamos efetivamente de mais qualquer coisa.

È natural estamos numa sociedade consumista, e como tal o balanço que faço deste mês é tão, mas tão positivo, que vou deixar aqui algumas das coisas que me aconteceram neste mês :


1. Olhar para o nosso armário e ver as coisas que lá temos, reciclar e só depois substituir.

2.Compras online, com elas veio o consumismo desenfreado, a qualquer hora em qualquer lugar , sem filas e sem confusão, os sites e as Apps das marcas vieram para facilitar o processo de consumismo, evitar é difícil, mas pelo menos se optarmos por marcas portuguesas, estamos apoiar a nossa economia e torna-se um consumismo mais ecológico.

3. Consumir menos mas com mais qualidade, isto é, um consumismo com consistência, comprar menos peças mas de melhor qualidade , a durabilidade das peças é maior e o nosso armário torna-se muito mais selecionado e fluido

4.Comprar em lojas Vintage, pode ser também uma forma de pouparmos dinheiro, podemos encontrar verdadeiros achados. Este ano em que as calças a boca de sino, voltam como grande tendência, podemos encontra-las, a preços muito mais em conta, e mais estamos a dar vida a uma peça que estava ali esquecida por além.

5. Improvisar na cozinha , e como a vida não é só trapos, este mês anti consumismo, fez com que fizesse uma limpeza a dispensa lá de casa , improvisei bastante com o que tinha na dispensa e acho que foi bastante divertido com as miúdas a participarem em tudo isto.

6.Consumir produtos da época e com produção local.

7.Ter um saco de pano na bolsa do carro.


Sabem o melhor de tudo isto, sinto que fiz um detox ,e que a meu desejo de consumo diminui drasticamente, a esta altura já tinha comprado, imensas coisas para as miúdas, e até para mim, mas não, fui buscar o que havia aqui em casa, e cheguei à conclusão que elas, tal como eu, têm tanta tralha…. que para além de não ter comprado, ainda despachei umas tantas coisas


Tenham uma boa semana
e
Sejam Felizes

Se quer aproveitar o Halloween , para fazer uma escapadinha, em família, para não deixar passar a data em branco, deixo aqui, algumas sugestões, de festas, eventos e até caminhadas que pretendem assinalar o dia mais assombrado do ano

Em Bragança, a Festa da Cabra e do Canhoto  acontece, na aldeia de Cidões, com uma forte influencia Celta, que tinha como costume acender uma fogueira para celebrar o dia 31 de Outubro, era o ritual do fim do Verão e inicio do Inverno.


A turística aldeia de Vila de Perdizes, é também , um ponto de passagem neste dia das Bruxas, promete reunir centenas de pessoas amantes do culto .Aceita este desafio ??


O Pena Park Hotel  em Ribeira Pena , não deixa esta data passar, sem pequenos e graúdos viverem o espirito de Halloween.
Serão recebidos há entrada pelo Hocus Pocus , vestidos ou não a rigor , vão facilmente entrar no espírito com as pinturas faciais assustadoras.

O menu esse foi pensado ao pormenor , e os pratos tem tanto de saboroso como de assustador .



Se quiserem vir passar este feriado à cidade Peso da Régua, posso recomendar no dia 31 de Outubro, para os miúdos a festa de Halloween do Dourinho Eventos, das 20:00 as 22:00, e acreditem que os miúdos vão adorar, e os adultos podem aproveitar para dar um passeio pela cidade.

Se vierem para passar o fim de semana, no dia 2 de Novembro, recomendo uma visita com os miúdos ao Estudio Marta Barata para um workshop para os miúdos em dois horários de manhã e de tarde, marquem já .

Então ?? Prontos para rumarem ao Norte ou ao  Douro para passar o Halloween ??









Tenham uma boa semana
Sejam FELIZES

Vamos ter de finalmente nos render a chuva e ao regresso dos dias cinzentos e de frio.

Está na hora de renovar o guarda roupa das miúdas, que este Verão cresceram a valer .

O mercado tem uma oferta tão vastas que as vezes temos de ser assertivos no que escolhemos e nas marcas que escolhemos também, pela sua durabilidade e pela praticidade também, e claro a relação qualidade preço.

O meu estilo boh chic leva a que também elas tenham um toque muito pessoal meu .

Nunca foram aquelas miúdas, com saias ao xadrez e camisas com gola .

Acima de tudo gosto de peças com carisma, gosto do vintage , mas também as visto com um estilo cool. Claro que a relação qualidade preço é fundamental por aqui .

Estamos no mês do anti consumismo por aqui, e do consumismo sustentável e ecológico.

Hoje foi dia de arrumar o roupeiro das miúdas, como mostrei no stories, se com  M. tenho a vida facilitada, em termos de compras,  tem roupa da irmã, não tenho de me preocupar. A D. apercebi-me que quase nada servia do Inverno passado, por isso está na altura de renovar o guarda roupa.

Fiz algumas pesquisas na net , antes de me enfiar de cabeça, nas compras, pois estou a fazer um mês sem consumo. Deixo-vos aqui sugestões giras para as miúdas, umas mais caras, outras mais baratas, mas fica aqui alguma inspiração.

A Zippy foi uma das minhas primeiras opções pois tem um preço qualidade ótimo.







A Xicalarica é a marca que escolhi para a D. mais versão teen





E mais uma marca que tenho acompanhado, e que tenho adorado,  o que vejo a Little Things






( e não, este Post não é patrocinado, tudo o que falo aqui, são coisas que eu gosto mesmo )

Boa semana gente bonita



 

Numa semana em que se celebra o Dia Mundial da Alimentação, e sendo  um tema que tanto falo por aqui, e me é tão sensível, escrevo aqui como nos temos comportado, aqui em casa nos últimos tempos.

Como a luta por um corpo saudável, associado a perda de peso não é só uma batalha minha .

Quem me segue sabe que aqui por casa, tentamos ter uma alimentação saudável, fazemos assim uma mistura de dieta paleo,mas não aquele paleo levado ao extremo, um paleo descomplicado

Para todos aqui em casa , isto não é uma dieta , é um estilo de vida.

O nosso principio fundamental aqui em casa, é consumir alimentos mais saudáveis, evitando açucares processados, alimentos processados.

Deixamos aos poucos o trigo, e produtos feitos com farinha, deixamos de comprar aqueles iogurtes carregados de açúcar, passamos a comer os iogurtes da Alpro sem lactose. Os cereais de pequeno almoço quase despareceram, bem como as bolachas e a barritas. Nada de sumos de pacote carregados de açúcar.

Passamos a comer, mas fruta , ovos, mais legumes e carne, passamos a comer comida a sério.
As lancheiras da escola levam fruta a sério, ou então bolachas de arroz Bicentury, ou caseiras.

Todos os dias pesquiso novas receitas e ideias para novas refeições saudáveis.
Claro que não somos fundamentalistas e fazemos exceções nas festas de anos ou nos aniversários dos amigos, ou em algum jantar especial, mas de um modo geral estamos a tentar ir na direção certa.

Prometo partilhar aqui em breve, algumas das nossas receitas, e ideias cá de casa, aquelas  que fazem mais sucessos com as miúdas, tanto nas refeições como nos lanches


Na imagem uns queques de laranja saudáveis receita da Nutricionista Helga Teixeira ,que serviram de lanche esta semana e foram sucesso

Outubro chegou, com ele o Outono, e o fim do consumismo cá em casa

Altura de recomeçar, e esta é sem duvida,a melhor altura para recomeçar .

Mais um ciclo de vida aqui começa, um ano letivo a iniciar, as rotinas a serem acertadas.

Prometi que iria receber este recomeço de mente e coração aberto, e com menos consumo.

Sim isso mesmo, Outubro vai ser o mês de reduzir o consumo, tanto para mim como para as miúdas

Talvez tenha escolhido um mês duro , pois a tentações por todo o lado, ainda aquele resto de saldos,a preços pornográficos, até porque ainda está calor, embora seja Outubro, e as montras cheias das novas coleções com coisas lindas de morrer.

Pior, pessoas que estão desse lado, as coleções estão muito anos 70, o hippie chic , o boho chic que é simplesmente o que eu gosto , e então apetece-me comprar aquela peça , aquele vestido comprido, aquelas calças boca de sino, mas nada disso toca a engordar a conta bancária
Espreitem a Lanidor e a H&M.....Mango

 Por isso tenho até ao fim do mês, para improvisar ,com o que eu e as miúdas, temos em termos de roupa, e mesmo na cozinha, tirando os frescos, chegou altura de usar a imaginação para aproveitar tudo aquilo que está há meses na despensa e até no congelador.

Os trapinhos esses vão ser os mesmo , alias até menos, pois estou na fase do destralhe e já foram uns 3 sacos que saíram aqui de casa

Quem mais por ai alinha neste desafio
Vamos lá controlar essas compras e ver crescer a conta bancária .