Nem sabia que tinha assim tantos músculos

Ele diz que estou assim para o mau a nível de tudo. Tipo postura zero, abdominais costas pernas, parece que tudo o que era músculo desapareceu

Por isso agora só tenho uma opção, marcar na minha agenda, as aulas com o meu PT, e levar isto como se fosse uma religião. Mesmo que não seja para perder peso, preciso de exercício para me sentir bem. Tonificar é a palavra de ordem

Já se sabe que esta coisa de ser mãe, e trabalhar não é fácil, e que fazemos uma ginástica diária para conciliar tudo. Mas está na altura de encaixar exercício físico na minha vida.

Esta semana acabei por fazer avaliação da condição física, e claro está massa muscular, é daquelas coisas que parece que desapareceu por aqui.

Hoje cumpri o plano que o PT me fez, e esforcei-me ao máximo para que isto corra bem

Claro está que este regresso ao ativo já me deu vontade de comprar uma roupa de desporto nova já que a minha ficou no outro século.

Quem estiver por aqui na zona de Vila Real e arredores experimente Estudio Nuno Carvalho Fitness.

E depois digam o que acharam

Tenham um bom fim de semana
E sejam felizes