A qualidade de vida é uma busca constante , mas tudo depende de nós, das nossas escolhas e dos nosso hábitos.

O importante aqui é aprender a ter qualidade de vida, e mais, como podemos alcança-la.

Aqui dou-vos algumas dicas pessoais de como ter qualidade de vida, e o que isso significa na realidade, porque nem para toda a gente qualidade de vida significa a mesma coisa, por isso somos ser humanos e nenhum de nós é igual ao outro, por isso , tudo é tão maravilhoso.

Da mesma maneira que para si qualidade de vida é ter uma boa condição financeira , para outra pessoa a qualidade de vida pode estar relacionada com ter saúde, ou de estar próxima da natureza. E claro está que ninguém está errada, apenas cada uma tem a sua perspetiva sobre o que é viver bem .

A vida passa demasiado rápido, e nos dias de hoje cada vez mais, por isso porque não havemos de fazer desta nossa passagem uma experiência saudável e prazerosa.

Claro que a vida nos tratará sempre desafios, mas o bem estar, deve ser visto como uma prioridade. Pois a qualidade de vida está associada a sucessos nas mais diversas áreas.

Ficam aqui as minhas dicas :

1. Priorize a sua saúde , sem ela nada pode fazer. Gostar tanto de trabalhar pode ser um risco e tornar-se uma workaholic e dar menos atenção a outras áreas da vida. Eu já tive do outro lada da barricada em que a minha prioridade era o trabalho e não tinha tempo para olhar para mim , para a mim saúde. não havia tempo para fazer exercício físico nem para pensar em alimentação saudável ou simplesmente ir ao médico.

2.  A gestão de tempo, com uma correta gestão do seu tempo, há horas mais que suficientes para tudo, inclusive descansar e relaxar. Saber gerir o tempo é fundamental para uma melhor qualidade de vida, pois torna-se possível definir prioridades, e controlar a duração de cada atividade e assim conseguimos controlar a ansiedade.

3. Finanças saudáveis, ainda que se diga que o dinheiro não compra felicidade, uma boa saúde financeira é essencial para a nossa qualidade de vida. A boa gestão de um orçamento familiar, um controle dos gastos, e a fuga ao endividamento, e aplicação correta dos seus investimentos, evitam o stress financeiro, que trazem problemas emocionais e perda de qualidade de vida.

4. Defina objetivos e metas, ajuda assim a cuidar das suas finanças, além de incentivar a poupar e a investir, tornando-se um e incentivo para a sua vida. Os sonhos são os grandes responsáveis pela nossa qualidade de vida, pois sempre que são alcançados trazem um estímulo a nossa vida e uma sensação de plenitude .

5. Trabalhe em algo que lhe dê prazer , se vir o seu trabalho como algo obrigatório ou como um martírio, nunca vai sentir prazer no que faz, e isso traz sentimentos negativos, que serão uma constante na sua vida, logo está a perder qualidade de vida . "Escolha um trabalho que você ame e não terás de trabalhar um único dia em sua vida " dizia o grande filosofo Confúcio. Por isso trabalhe naquilo que o faz feliz, para que o seu dia de trabalho seja mais um período feliz da vida .

6. Pense no futuro, de forma a que a sua qualidade de vida de mantenha ao longo do tempo, se tiver uma futuro com tranquilidade e segurança a sua qualidade de vida não lhe faltará.

Em resumo, para termos qualidade de vida devemos aproveitar cada pequena vitória, que vida nos dá, ter saúde financeira, alcançar os nosso objetivos pessoais e profissionais, manter a nossa autoestima e motivação em alta, atingir um equilíbrio em todas as áreas da vida , disfrutar de uma vida mais saudável e estabelecer laços pessoais verdadeiros e para a vida.

A qualidade de vida deve servir de estimulo a um futuro melhor