Sabe bem acordar cedo, fazer os meus 20 minutos de exercício físico, a seguir tiro mais um tempo mim, com um musica de fundo medito e a seguir pego num livro, ou escrevo as minhas páginas matinais, um ritual que tenho vindo a implementar desde que comecei a ler o "caminho do artista ".
Logo a seguir, já com as energias renovadas e equilibradas, faço as minhas rotinas, e sigo para a minha vida
Tem sido muito importante para mim esta rotina matinal, tenho conseguido controlar a minha ansiedade, e os meus dias correm bem melhor com este equilíbrio que estou a tentar encontrar
Não vos diga que seja fácil acordar as 05:00, é tentador ficar mais um bocadinho na cama, mas depois vêm as compensações. Dias intensos, mas que fluem, e produtividade máxima.
Sim a minha produtividade aumentou de forma considerável desde que adotei estas rotinas.
Aprendi que se torna mais fácil vencer se começarmos bem o dia e cedo.
Esta "hora da vitória " como chama Robin Sharma no seu livro, fez com que o meu stress reduzisse de forma considerável , aumentei a minha performance, a minha concentração e criatividade melhoraram e sinto-me tão melhor .
A minha família começou a notar algum tempo aplicação de toda esta rotina, tenho mais tempo para eles, mas ao mesmo tempo estou feliz e não estou cansada.
Mais vos digo que ainda estou me fase de aprendizagem e de cimentar rotinas, por norma o ser humano demora cerca de 66 dias até adquirir rotinas, ainda só vou a meio, mas os resultados são tão positivos que acredito que seja por aqui o meu caminho
E vosso será que não pode ser por aqui ?
Pense em como os seus dias correm e como a sua produtividade está , depois de analisar tudo, reflita naquilo que tem ou pode mudar .
A mudança custa, é bem mais fácil mantermo-nos na nossa zona de conforto, do que mergulhar no desconhecido.
Reflitam sobre a vossa vida a vossa produtividade e depois podem perguntar por aqui tudo o que quiserem
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